Att vara fotbollsproffs är krävande. Träningen är regelbunden och matcherna intensiva, och hela livsstilen sätter sina spår på både kropp och själ. Därmed är det viktigt att spelarna tar aktiva steg för en snabbare och bättre återhämtning, något som blir extra viktigt efter intensiva matcher. Men vad gör egentligen proffsen för att återhämta sig så snabbt? Det ska vi titta lite närmare på idag! 7 saker som fotbollsspelare gör för att återhämta sig snabbt och effektivt Nedan är exempel på viktiga saker: Exponerar sig för både kallt och varmt Att bada kallt har blivit väldigt populärt inom sportbranschen. Dess effekt...